Syksyinen luonto kutsuu liikkumaan! Kurssin ohjelmassa luvassa muun muassa tutustumista Karnaisten Korven ainutlaatuiseen luontopolkuun, tulisteluja laavulla, kestävyyden vahvistamista suunnistaen sekä ulkona tehtäviä lihaskuntoharjoitteita. Lajimaistiaisena frisbeegolf!

Seniorisportti tarjoaa jokaiselle mahdollisuuden liikkua omalla tasollaan. Asiantuntevat valmentajat ja ohjaajat huolehtivat, että jokainen saa sopivasti haasteita ja onnistumisia! Oletpa siis aloitteleva tai kokenut liikkuja, lähde mukaan kehittämään taitojasi sekä hakemaan uusia ideoita omaan arkeen.

SISÄPALLOPELIT

Kiinnostaako sinua pallopelit, kuten koripallo, käsipallo tai lentopallo? Tällä kurssilla harjoittelemme pallopelien alkeita, mutta haastetta löytyy myös kokeneemmille pelureille. Tule nauttimaan sopivan vauhdikkaista peleistä yhdessä samanhenkisten pelikavereiden kanssa!

Seniorisportti tarjoaa jokaiselle mahdollisuuden liikkua omalla tasollaan. Asiantuntevat valmentajat ja ohjaajat huolehtivat, että jokainen saa sopivasti haasteita ja onnistumisia! Oletpa siis aloitteleva tai kokenut liikkuja, lähde mukaan kehittämään taitojasi sekä hakemaan uusia ideoita omaan arkeen.

Kokonaisvaltaista vireyttä 

Kurssilla keskitytään kokonaisvaltaisen vireyden nostattamiseen, sekä annetaan vinkkejä kuinka ylläpitää vireyttä myös kurssin jälkeen omassa arjessa. Luvassa myös mukavaa yhdessäoloa kurssilaisten kesken. Lajimaistiaisena senioricurling ja kotiin vietäväksi asiantuntijoiden suunnittelema kotijumppa! Kaikki kurssin harjoitteet on suunniteltu liikkumisen suositukset huomioiden.

Seniorisportti tarjoaa jokaiselle mahdollisuuden liikkua omalla tasollaan. Asiantuntevat valmentajat ja ohjaajat huolehtivat, että jokainen saa sopivasti haasteita ja onnistumisia! Oletpa siis aloitteleva tai kokenut liikkuja, lähde mukaan kehittämään taitojasi sekä hakemaan uusia ideoita omaan arkeen.