Sporttiriparit - Uinti

Sporttiriparilla uimarit ympäri maata tapaavat toisensa, harjoittelevat ja opiskelevat yhdessä!

ESITTELYSSÄ UINNIN SPORTTIRIPARI

Uinnin sporttiriparit järjestetään kesällä ja talvella 2028 Kolmen kampuksen urheiluopiston Pajulahden kampuksella. Uutuutena uimareiden kilpa- ja harjoituskalenteriin räätälöity joululoman sporttiripari!

Kenelle?

Kaikki uimarit ovat tervetulleita sporttiriparille. Sporttiriparilla omaa harrastusta ei tarvitse pyydellä anteeksi vaan siihen tuetaan ja kannustetaan. Erilaisten harjoitusryhmien avulla jokaiselle nuorelle saadaan mielekäs treenikokemus.

Sporttiriparille osallistuminen ja siitä rippikoulutodistuksen saaminen eivät edellytä Suomen ev.lut.kirkon jäsenyyttä; vain mahdollinen konfirmaatio edellyttää.

Harjoittelu?

Sporttiriparin perus päivään sisältyy kahdet uinnin lajiharjoitukset + oheisharjoitukset (fysiikka, jne.). Lisäksi ohjelmassa on lajikokeiluja (esim. pickleball, spikeball, futsal ja beach volley). Loukkaantumisista toipuville nuorille löytyy hyvät puitteet tehdä omia kuntoutusohjelmiaan.

Rippikouluopetus?

Leiripäiviin sisältyy laji- ja oheisharjoittelun lisäksi rippikouluopetusta (yhteensä 9 opintiellä-sessiota / leiriviikko). Nuoret jaetaan 25 hengen opetusryhmiin. Toisin kuin lajiharjoitusryhmissä, rippikouluopetusryhmissä nuoret tapaavat usein myös muiden lajien edustajia. Pajulahdessa voi olla samaan aikaan jalkapalloilijoita, pesäpalloilijoita, yleisurheilijoita, jääkiekkoilijoita, taitoluistelijoita, suunnistajia, kamppailulajien harrastajia ja sports & action -yleislinjalaisia.

Päivät alkavat liikunnallisella Isä meidän -rukouksella ja fiiliskierroksella, rytmittyvät keskipäivän rentouttavalla mediksellä ja päättyvät iltahartauteen. Näissä hetkissä nuoret oppivat urheilukentälläkin tärkeän mielen rauhoittamisen ja hallinnan taidon ja edeltäviltä sukupolvilta periytyvät rukoukset.

Sporttiriparin rakenne ja konfirmaatio?

Sporttiripariin kuuluu konfirmaatioon päättyvän leirijakson lisäksi leiriä edeltävä, urheilijan aikatauluihin suunniteltu, etäjakso (Whatsapp-ryhmässä), jossa nuoret pääsevät tutustumaan toisiinsa ja ripariteemoihin jo ennen leirijaksoa. Lisäksi kaikkiin Suomen rippikouluihin kuuluu omaan kotiseurakuntaan tutustuminen, josta vastaa seurakunta, jonka alueella nuori on kirjoilla.

Konfirmaatiot ovat urheilijan aikataulujen kannalta kätevästi leirin viimeisenä päivänä. Nuoret konfirmoidaan opetusryhmittäin ja konfirmaation kesto on 1h. Pajulahden konfirmaatiot vietetään Nastolan kirkossa.

Sporttiriparin hinta sisältää koko paketin: täyden ylläpidon urheiluopiston huippu olosuhteissa, leiriviikon ohjelman opetuksineen, laji- ja oheisharjoituksineen, leiripaidan, konfirmaation ja ohjatun etäjakson sekä rippikoulu- ja konfirmaatiomerkintöjen rekisteröinnin.

Valmennusvastaava: Nea Strandberg

Olen itse osallistunut nuorena uinti rippileirille ja sieltä on jäänyt erittäin hyvät muistot. Odotan innolla mahdollisuutta tarjota sama kokemus nuorille uimareille valmentajan roolissa. Harjoituksissa keskitytään perusasioihin ja lajitaitojen kehittämiseen unohtamatta hauskuutta ja positiivista ilmapiiriä.Harjoituksissa keskitytään perusasioihin ja lajitaitojen kehittämiseen unohtamatta hauskuutta ja positiivista ilmapiiriä. - Nea Sandberg, Pajulahden valmennusvastaava

Nea Sandberg vastaa yläasteikäisten ryhmien valmennuksesta Suomen suurimmassa uintiseurassa, Espoon Cetuksessa. Hän toimii uinnin päävalmentajana Kolmen kampuksen urheiluopiston sporttiripareilla.

Valmentamisesta Nealla on 20 vuoden kokemus ja sitä edelsi 10 vuoden kilpauimarin ura. Nea on myös itse käynyt aikanaan uintiriparin ja haluaa nyt tarjota valmentajana saman elämyksen uusille ikäluokille.

nea.sandberg@cetus.fi